Stärke DEINE Resilienz

Beschreibung

Unsere wichtigsten Ressourcen sind oft nicht sichtbar – sie liegen in unserem Inneren. Werte wie Urvertrauen, Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe bilden das Fundament für persönliches Wachstum und innere Stärke. Sie helfen uns, Herausforderungen zu meistern, neue Wege zu gehen und unser Leben aktiv zu gestalten. Urvertrauen schenkt uns das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, auch in unsicheren Zeiten. Selbstvertrauen ermöglicht es, an die eigenen Fähigkeiten zu glauben und mutig Entscheidungen zu treffen. Ein gesunder Selbstwert hilft uns, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen und für uns einzustehen. Selbstliebe schließlich ist die Basis für einen liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst – sie erlaubt uns, Fehler zu akzeptieren, uns selbst zu verzeihen und für unser Wohlbefinden zu sorgen. Wer diese inneren Ressourcen stärkt und bewusst nutzt, kann Krisen besser bewältigen, Ziele klarer verfolgen und das eigene Potenzial voll entfalten. Die Kraft der immateriellen Ressourcen ist der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Die genauen Daten des Kurses findest du auf unserer Homepage unter der Rubrik Veranstaltungen. Was ist im Stärke deine Resilienz Kurs alles enthalten? - Einstiegsritual - kurze Theorieeinheiten zu den entsprechenden Ressourcen - Reflexionsfragen und Übungseinheiten - Körperübungen (z.B. Atemsessions, Yoga, Emobidment) - Sinneserfahrungen (in der Stille, mit Musik, Farben, Düfte, Klänge) - ein grosser Seminarraum mit einzigartigem Ambiente (Parkplätze vorhanden) - Karin als herzoffene Kursbegleiterin, die dich liebevoll durch den Kurs führt