Tagesseminar: Achtsamkeit bei Gedanken & Emotionen

Fühlen, Verbinden, Wahrnehmen – Deine transformierende Reise zu dir selbst

In unserem Seminartag laden wir dich ein, eine tiefgreifende und transformierende Reise zu deinem inneren Selbst anzugehen. Das Thema „Mindset“ steht im Mittelpunkt, und wir zeigen dir, wie du deine Emotionalität wahrnehmen und die Verbindung zu deinem Herzen stärken kannst.

Was erwartet dich?

Fühlen und Verbinden

In dieser gemeinsamen Zeit werden wir uns mit speziellen Übungen beschäftigen, die dich in dein Fühlen bringen. Durch bewusstes Erleben lernst du, eine authentische Verbindung zu deinem Herzen herzustellen. Du wirst entdecken, wie wichtig es ist, auf deine Gefühle zu hören und sie ernst zu nehmen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher fühlst, um tiefere Emotionen zu erkunden und anzunehmen.

Beobachten ohne Werten

Hier beginnt die transformative Kraft der Achtsamkeit. Du wirst lernen, deine Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen einfach nur zu beobachten, ohne sie zu bewerten oder zu analysieren. Diese Fähigkeit, als neutraler Beobachter zu agieren, hilft dir, dich von deinen inneren Bewertungen zu lösen und die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind. Durch diesen Prozess gewinnst du aber nicht nur Erkenntnisse, sondern auch Ruhe und Klarheit in deinem Geist.

Vielfältige Methoden

Um dir ein ganzheitliches und bereicherndes Erlebnis zu bieten, integrieren wir verschiedene Techniken aus den Bereichen Achtsamkeit, Körperarbeit und Meditation. Diese unterschiedlichen Ansätze ermöglichen es dir, die Methoden zu finden, die am besten zu dir und deiner persönlichen Reise passen. Ob durch Meditation, Atemübungen oder somatische Praktiken – jede Methode wird dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.

Erfahrung im Vordergrund

Der Fokus unseres Seminars liegt stark auf deiner individuellen Erfahrung. Es geht nicht nur darum, Informationen zu sammeln, sondern auch darum, das, was in deinem Inneren vor sich geht, zu fühlen und zu spüren. Wir möchten, dass du die Möglichkeit hast, deine Emotionen lebendig zu erleben und mit anderen zu teilen. Diese persönliche Auseinandersetzung mit deinen Empfindungen unterstützt dich auf deinem Weg zur Selbsterkenntnis und zur Erweiterung deines Bewusstseins.

Begib dich auf diesen erfüllenden Weg zur Selbsterkenntnis und erweitere dein Bewusstsein für ein erfüllteres Leben. „Fühlen, Verbinden, Wahrnehmen“ sind die Schlüssel zu einem tieferen Verständnis deiner selbst. Tauche ein in das Thema „Mindset“ und lerne, wie du deine Emotionalität spüren und deine Verbindung zum Herzen stärken kannst.

Was ist im Seminar sonst noch enthalten?

• Tiefes Wissen und Erfahrungsschätze rund um's Thema Mind-set, Gedanken, Gefühle & Achtsamkeit

• Reflexionsfragen (bitte bringe dein eigenes Notizbuch mit)

• Meditationen, praktische Übungen, Embodiment, kreative Einheiten

• Sinneserfahrungen (mit Musik, Farben, Düfte, Klänge)

• Mittagessen im Restaurant inkl. Wasser (Menü kann vorab ausgewählt werden)

• z'Nüni & z'Vieri für die Zwischenverpflegung

• ein grosser Seminarraum mit einzigartigem Ambiente (Parkplätze vorhanden)

• Karin & Adrian als liebevolle & herzoffene Kursbegleiter

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten! 🌟

➡️Für die definitive Anmeldung und Buchung für den Seminartag am Samstag bitte hier klicken.

➡️Dieses Tagesseminar ist Teil der der Achtsamkeits Seminarreihe - zur Anmeldung der ganzen Seminarreihe bitte hier klicken.

Die Bezahlung erfolgt entweder vor Ort per Twint oder vorab online per Banküberweisung.